Réalisation de Soi

Psychothérapie & Accompagnement par le Rêve Éveillé Libre

Bonjour à tous, et bienvenue,

Vous ressentez le besoin d'être accompagné, soutenu, compris...

J'accompagne les personnes qui souhaitent se mettre en chemin parce que leur situation actuelle est psychologiquement, émotionnellement difficile à gérer, douloureuse, inconfortable, insatisfaisante... ou simplement parce qu'elles souhaitent se découvrir davantage.

Par la relation d'aide et l'accompagnement, je propose à travers l'écoute et le dialogue d'amener la personne à prendre conscience de ses propres ressources de sorte à les mobiliser pour mieux vivre la situation, et trouver sa propre solution. 

Formée à l'EREL*, je travaille avec le Rêve Éveillé Libre. C'est une méthode de psychothérapie et de développement personnel

Le Rêve Éveillé consiste, pour le patient, à se relaxer en position allongée les yeux fermés, pour formuler et verbaliser un Rêve Éveillé qu’il produit en direct pendant la séance. Le rêve et son interprétation servant ensuite de support à l’échange entre le patient et le thérapeute, pour le mieux-être du patient.

Grâce au rêve, à l'écoute et à l'échange, j'aide le patient à prendre conscience de sa capacité créatrice et renouer avec son autonomie de penser et d'agir

Si nous comparons la thérapie à une marche, je suis là pour éponger le front du marcheur, lui tendre une gourde, lui signaler un lacet défait, lui tendre la carte, le remotiver quand l'effort devient difficile... Mais à aucun moment, je ne pourrai choisir le chemin, ni marcher à sa place. C'est par son implication et son engagement dans la thérapie que le patient recouvrera équilibre et autonomie nécessaires à son bien-être et à son évolution. 

*: EREL: Ecole du Rêve Éveillé Libre: http://www.reve-eveille-libre.org/

Libérer ses émotions

Sortir du stress post traumatique

22 Mai 2018

L’état de stress post traumatique n’est pas l’apanage des soldats et autres victimes du terrorisme. Il peut se déclencher dès lors qu’un individu vit un événement fulgurant auquel le psychisme n’était pas préparé. En fonction de la structure intérieure du sujet, le stress post traumatique s’installera (ou pas) dans un délai de un jour à plusieurs mois, voire plusieurs années… L’état de stress post traumatique est un sujet sérieux, mais souvent méprisé, et qui peut alors se transformer en état de mal-être psychique chronique (cauchemars, dépression, addiction, phobie….) sur le long terme. Plus le sujet est pris charge rapidement après l’événement, moins le développement de cet état chronique existe et persiste.Lire la suite