Psychothérapie

Réalisation de Soi & Accompagnement par le Rêve Éveillé Libre et l'EMDR - DMS

Bonjour à tous, et bienvenue,

Vous ressentez le besoin d'être accompagné, soutenu, compris...

J'accompagne les personnes qui souhaitent se mettre en chemin parce que leur situation actuelle est psychologiquement, émotionnellement difficile à gérer, douloureuse, inconfortable, insatisfaisante... ou simplement parce qu'elles souhaitent se découvrir davantage.

Par la relation d'aide et l'accompagnement, je propose à travers l'écoute et le dialogue d'amener la personne à prendre conscience de ses propres ressources de sorte à les mobiliser pour mieux vivre la situation, et trouver sa propre solution. 

Formée à l'EREL*, je travaille avec le Rêve Éveillé Libre. C'est une méthode de psychothérapie et de développement personnel. Découvrez cette méthode en vidéo...

Le Rêve Éveillé consiste, pour le patient, à se relaxer en position allongée les yeux fermés, pour formuler et verbaliser un Rêve Éveillé qu’il produit en direct pendant la séance. Le rêve et son interprétation servant ensuite de support à l’échange entre le patient et le thérapeute, pour le mieux-être du patient.

Grâce au rêve, à l'écoute active et à l'échange, j'aide le patient à prendre conscience de sa capacité créatrice et renouer avec son autonomie de penser et d'agir

Je suis également formée à l'EMDR - DMS**, méthode psychothérapeutique particulièrement efficace pour les traumatismes, états de choc post traumatique, phobies et situations hyper-éprouvantes émotionnellement.

Si nous comparons la thérapie à une marche, je suis là pour éponger le front du marcheur, lui tendre une gourde, lui signaler un lacet défait, lui tendre la carte, le remotiver quand l'effort devient difficile... Mais à aucun moment, je ne pourrai choisir le chemin, ni marcher à sa place. C'est par son implication et son engagement dans la thérapie que le patient recouvrera équilibre et autonomie nécessaires à son bien-être et à son évolution. 

*: EREL: Ecole du Rêve Éveillé Libre

** Formée à EMDR - DMS par Jean François Montfort, EMDR-Bretagne. 

Et si on s'aimait...

Sans condition.

17 Mai 2019

La confiance en Soi est la capacité à se sentir capable de faire, de tenter quelque chose, qui nous est utile quand il y a une demande de notre environnement. La confiance en Soi est indissociable de la confiance en les autres puisque l’humain est une espèce sociale. La confiance en Soi est liée à l’action : Sans confiance en Soi, aucune action ne peut être posée, et réciproquement, plus on agit, plus on renforce sa confiance en Soi. La confiance en Soi s’enracine dans l’estime de Soi. Estimer une personne, c’est ressentir pour elle un sentiment favorable qui s’étaye sur la bonne opinion que l’on a de la valeur ou du mérite de cette personne. De la même manière, l’estime de Soi dépend du regard que l’on porte sur Soi sur notre valeur et notre mérite. Ce regard est évaluatif (donc empreint de jugements) et subjectif (donc des erreurs de discernement sont possibles).Lire la suite

Le processus de deuil

Ou installer en Soi l'héritage du disparu

02 Mai 2019

Deuil vient du latin « dolium » qui signifie douleur, chagrin. Une période de deuil est donc une période de chagrin consécutive à la disparation d’un être cher. Quoi de plus humain et naturel que de ressentir une profonde tristesse quand une personne qui nous est chère disparaît pour toujours de notre vie ? Lire la suite