Psychothérapie

Réalisation de Soi & Accompagnement par le Rêve Éveillé Libre et l'EMDR - DMS

Bonjour à tous, et bienvenue,

Vous ressentez le besoin d'être accompagné, soutenu, compris...

J'accompagne les personnes qui souhaitent se mettre en chemin parce que leur situation actuelle est psychologiquement, émotionnellement difficile à gérer, douloureuse, inconfortable, insatisfaisante... ou simplement parce qu'elles souhaitent se découvrir davantage. J'accompagne les jeunes adultes, les adultes (en individuel) et les seniors. Je n'accompagne pas les enfants, néanmoins j'accueille volontiers les parents qui s'interrogent sur les enjeux de la parentalité.

Par la relation d'aide et l'accompagnement, je propose à travers l'écoute et le dialogue d'amener la personne à prendre conscience de ses propres ressources de sorte à les mobiliser pour mieux vivre la situation, et trouver sa propre solution. 

Formée à l'EREL*, je travaille avec le Rêve Éveillé Libre. C'est une méthode de psychothérapie et de développement personnel. Découvrez cette méthode en vidéo...

Le Rêve Éveillé consiste, pour le patient, à se relaxer en position allongée les yeux fermés, pour formuler et verbaliser un Rêve Éveillé qu’il produit en direct pendant la séance. Le rêve et son interprétation servant ensuite de support à l’échange entre le patient et le thérapeute, pour le mieux-être du patient.

Grâce au rêve, à l'écoute active et à l'échange, j'aide le patient à prendre conscience de sa capacité créatrice et renouer avec son autonomie de penser et d'agir

Je suis également formée à l'EMDR - DMS**, méthode psycho-thérapeutique particulièrement efficace pour les traumatismes, états de choc post traumatique, phobies et situations hyper-éprouvantes émotionnellement.

Si nous comparons la thérapie à une marche, je suis là pour éponger le front du marcheur, lui tendre une gourde, lui signaler un lacet défait, lui tendre la carte, le remotiver quand l'effort devient difficile... Mais à aucun moment, je ne pourrai choisir le chemin, ni marcher à sa place. C'est par son implication et son engagement dans la thérapie que le patient recouvrera équilibre et autonomie nécessaires à son bien-être et à son évolution.

Si le psy n'est pas celui qui connait ou décide du chemin qu'empruntera son patient, il est néanmoins celui qui est en capacité d'expliquer ce que le patient traverse.

*: EREL: Ecole du Rêve Éveillé Libre

** Formée à EMDR - DMS par Jean François Montfort, EMDR-Bretagne. 

Les parents qui aiment trop

ou La blessure incestuelle.

24 Juillet 2020

Bien évidemment, un petit Homme a besoin d’amour, de chaleur, de proximité et d’attention à son arrivée dans ce monde. Il est si vulnérable, dépendant et fragile qu’il a besoin de ressentir émotionnellement et physiquement sa maman tout près de lui, et c’est pourquoi le nouveau-né fusionne avec sa mère. En retour, protéger son enfant nourrit chez la mère une forme de reconnaissance, elle y trouve une manière de se réaliser, qui lui fait du bien à elle-aussi. Lire la suite

La crise du milieu de vie

Au cœur du processus d'individuation

27 Juin 2020

La crise de milieu de vie ou la fameuse crise de la quarantaine est un mythe. Ce n’est pas vraiment une crise en soi (elle n’est pas forcément apocalyptique et fulgurante), et elle ne sonne pas précisément dans la nuit du quarantième anniversaire. Elle survient principalement entre 45 et 55 ans (parfois avant, parfois bien après). Il y a évolution mais pas vraiment de révolution, « c’est une révolution mais sans avoir l’air » commente avec espièglerie le psychiatre et psychothérapeute Christophe Fauré. Le cliché du quadra quittant femme et enfants au volant d’une voiture de sport rouge avec la fille des voisins en est une caricature grotesque et inappropriée.
Lire la suite